Hamster im Hamsterrad
Kennst du das Gefühl, wenn du nach einem stressigen Arbeitstag abends todmüde ins Bett fällst und morgens genauso erschöpft wieder aufwachst? Deine Freizeit und Beziehungen sind schon lange auf Eis gelegt und du fragst dich immer wieder nach dem Sinn in deinem Leben? Du merkst plötzlich, dass du in deinem eigenen Hamsterrad gefangen bist und möchtest aus diesem Konstrukt ausbrechen? Endlich FREI sein?
Ich stelle fest, dass immer mehr Menschen ein BESUSST-SEINS Coaching bei mir buchen, weil sie im Berufsleben nicht mehr glücklich sind und auf dem Zahnfleisch laufen. Zu hoch ist der Druck geworden. Zu wenig Wertschätzung den Mitarbeitern gegenüber und das Gedankenkarussell dreht non-stop im Loop-Modus.So stellen sich immer mehr Leute schlussendlich die Frage, ob eine Kündigung wohl nicht die bessere Wahl wäre. Da steigen jedoch Ängste in uns auf die uns daran hindern klare Schritte der Veränderung zu gehen. Alles neue ist zu viel Risiko. Viel lieber bleiben wir doch in der Komfortzone hängen anstatt sich klar zu werden, welche beruflichen Perspektiven möglich wären und was uns wirklich Freude bereitet wenn wir morgens aufstehen und die meiste Zeit damit verbringen einer «Arbeit» nachzugehen.
Wir wurden bereits früh dazu geformt «anständig» zu sein und zu «funktionieren» damit wir auch ja in unsere Leistungsgesellschaft passen. Leistung und gute Manieren standen im Vordergrund und freies Denken störte nur den Rahmen. Dadurch haben wir es leider verlernt eigenverantwortlich zu handeln und auch mal ausserhalb der Normen zu denken. Wir haben uns von uns selbst distanziert und unsere Wünsche und Visionen auf dem Friedhof der Träume vergraben. Wäre es nicht schön einfach mal das zu tun, was uns wirklich Freude bereitet? Ohne schlechtes Gewissen und ohne den Gedanken zu haben was wohl die anderen darüber denken werden?
Die Pferde helfen uns dabei wieder in die innere KLARHEIT zu kommen. Wenn wir mit Pferden interagieren, so müssen wir 100%ige Präsenz zeigen und achtsam in Beziehung gehen. So wird es plötzlich möglich, uns selbst besser wahrzunehmen und wir dürfen erfahren, welche Werte wirklich für uns zählen. Wir lernen unseren Körper und unsere Emotionen zu spüren und erkennen immer mehr, wo wir uns wieder mal selbst sabotiert haben oder uns unnötig Klein machen.
Pferde unterstützen uns auch dabei in unsere volle Kraft und in unser SELBSTVERTRAUEN zu kommen weil sie einfach im jetzigen Moment leben und uns auf liebevolle Art und Weise herausfordern. Sie verstellen sich nicht und bringen die Themen auf den Punkt. Pferde leben nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft. Sie sind einfach! Wir Menschen müssen wieder lernen achtsamer und präsenter zu sein damit wir das Leben bewusster steuern können. Sind wir nicht präsent genug, so werden wir «Fremdgesteuert» aber wenn du bereit bist aus dem Hamsterrad auszutreten, so musst du die volle Verantwortung für DEIN LEBEN übernehmen und dir klar werden, wie du dein Leben wirklich leben willst.
Versuche als ersten Schritt regelmässige Auszeiten zu nehmen und ziehe dich in die Natur zurück wo du ungestört bist. Lasse in dieser Zeit deine Vergangenheit und deine Zukunftsängste hinter dir und geniesse einfach den jetzigen Moment in der Natur. Höre das Gezwitscher der Vögel, spüre deinen Körper, spüre wie du atmest und spüre auch wie sich dein Bewusstsein durch deine Achtsamkeit erweitert indem du dir z.B. vorstellst wie ein Luftballon über deine Körpergrösse hinaus zu wachsen. Du wirst sehen, dass du bereits nach ein paar Minuten neue Kraft getankt hast und du dadurch viel zentrierter und klarer wirst. Ich wünsche dir von Herzen, dass du deinen Weg findest und dir und deiner Intuition wieder vertrauen kannst.
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